자유게시판


무리한(?)운동 결과

2017.08.10 10:46

FATES 조회:622

동네 흔한, (제가 볼 때) 하드코어인 형님들과 일요일에 라이딩을 했습니다. 출장 등으로 일주일 100km 할당량을 못채워서 아쉬웠는데, 그날 라이딩으로 양을 채워서 만족하고 있었죠.

그런데 다음날... 한쪽 발 뒤꿈치가 엄청나게 아픈거에요. 마치 망치로 세개 맞은 것 처럼. 그 다음날은 더 아프고요. 이루 말 할 수 없을 정도로요. 당장 병원에 갔더니 '족저근막염' 이라네요. 이름도 생소한 병...

의사 왈, 엄청나게 흔한 증상이고, 한마디로 너무 무리해서 '근막염'이 스트레스를 받아서 그러하니, 무조건 운동 쉬어라 라고 하네요. 집에서 대충 검색 해 보니 훈련병들, 하이힐 신는 아가씨들이 많이 겪는 증상이라네요.

어제는 사정상 집 근처 정형외과를 갔는데, 원장님도 나름 자덕 이시더군요. 아무래도 클릿슈즈(자전거용 신발)가 타이트하지 않아서 뒤꿈치에 무리가 간 것 같다고 합니다.

그나저나, 의사 상담 받고 한시간 동안 3가지 물리치료 받았는데 고작 7천원도 안 되는 돈을 지불했습니다. 초진이었음에도 말이죠. 최근 문재인케어로 의료비 부담이 덜 해졌다고 하던데, 정말 이나라 의료제도는 좋은 것 같아요. 꼭 이대로 유지되길..
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