자유게시판


무리한(?)운동 결과

2017.08.10 10:46

FATES 조회:611

동네 흔한, (제가 볼 때) 하드코어인 형님들과 일요일에 라이딩을 했습니다. 출장 등으로 일주일 100km 할당량을 못채워서 아쉬웠는데, 그날 라이딩으로 양을 채워서 만족하고 있었죠.

그런데 다음날... 한쪽 발 뒤꿈치가 엄청나게 아픈거에요. 마치 망치로 세개 맞은 것 처럼. 그 다음날은 더 아프고요. 이루 말 할 수 없을 정도로요. 당장 병원에 갔더니 '족저근막염' 이라네요. 이름도 생소한 병...

의사 왈, 엄청나게 흔한 증상이고, 한마디로 너무 무리해서 '근막염'이 스트레스를 받아서 그러하니, 무조건 운동 쉬어라 라고 하네요. 집에서 대충 검색 해 보니 훈련병들, 하이힐 신는 아가씨들이 많이 겪는 증상이라네요.

어제는 사정상 집 근처 정형외과를 갔는데, 원장님도 나름 자덕 이시더군요. 아무래도 클릿슈즈(자전거용 신발)가 타이트하지 않아서 뒤꿈치에 무리가 간 것 같다고 합니다.

그나저나, 의사 상담 받고 한시간 동안 3가지 물리치료 받았는데 고작 7천원도 안 되는 돈을 지불했습니다. 초진이었음에도 말이죠. 최근 문재인케어로 의료비 부담이 덜 해졌다고 하던데, 정말 이나라 의료제도는 좋은 것 같아요. 꼭 이대로 유지되길..
번호 제목 작성자 작성일 조회
공지 KPUG 서버 운영과 운영자금 확보에 대한 설문을 진행합니다. [13] KPUG 2017.09.11 474
공지 KPUG에 처음 오신 분들께 고(告)합니다 [98] iris 2011.12.14 403571
28421 미니멀라이프는 가능한가 newfile FATES 09.25 62
28420 오전에 잠실까지 한바퀴 돌고 왔습니다. [2] file 대머리아자씨 09.24 73
28419 필요하면 사야지요. [2] 해색주 09.23 131
28418 계륵 - Macbook Air 1,1 13" Original version [3] 낙하산 09.23 155
28417 오늘 점심 [6] file 즐거운하루 09.22 141
28416 유럽 출장.. 하면 [8] 사드사랑 09.21 214
28415 심심할 땐 안장가죽질 [7] 대머리아자씨 09.21 162
28414 (자작시) 또 이빨을 뺐다. [4] 대머리아자씨 09.18 227
28413 걷기인증샷 올려봅니다..ㅎ [7] file 몽배 09.18 226
28412 하늘이 예뻐서 어제 행주대교 건너 돌아다녔습니다. [6] 대머리아자씨 09.18 194
28411 심심할땐 재봉질을~~ㅎ [13] file 몽배 09.15 278
28410 통신사 공유기 설정 한번 점검해보세요 [3] matsal 09.15 313
28409 청년수당 문제 [28] SYLPHY 09.10 490
28408 통상임금 참 민감한 문제입니다. [5] 보부야!! 09.09 399
28407 -만화- 사채꾼 우지시마 [4] 최강산왕 09.08 395
28406 Humans of New York [7] 사드사랑 09.07 399
28405 고 마광수 교수님의 명복을 빕니다. [3] 별날다 09.06 363
28404 Synology 116 셋팅중입니다 [5] file 건설노무자 09.05 369
28403 베란다 코킹 비용이 비싸군요 [11] SON 09.05 454

오늘:
866
어제:
1,945
전체:
10,734,925