자유게시판


과잉근심

2018.02.12 21:44

FATES 조회:506

중국인(정신과 의사)이 쓴 심리학 관련 책은 처음인데, 생각보다 제법 괜찮군요.

- 자유는 좇으면 좇을수록 더 멀리 도망간다..자유에 대한 집착을 놓아버림으로써 새로운 의미의 자유가 찾아오기도 한다.
- 현대 심리학은 과거의 진실을 파헤치기보다 그것을 효과적으로 해석하는 작업에 더 집중한다.
- 긍정적 정보에 2/3의 관심을, 나머지 1/3은 부정정 정보에 귀을 기울여라.
- 자신의 걱정을 좋아해보라. 굳이 벗어나려 발버둥치지 말아라.
- 외향적 특성을 효과적으로 발휘하기 위해서는 내향적인 힘이 전제되어야 한다.
- 일은 삶의 전부가 아니며 당신의 가치를 대변하는 것도 아니다.
- 심리적 고통에는 그만한 의의가 있다. 손님은 언젠가 떠나게 되어있다. 고통을 인정하지 않고 벗어나려고만 애쓴다면, 고통은 더욱 가중될 뿐이다.

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