만능문답


걷기 동호회 문의드립니다.

2019.04.23 07:35

맑은하늘 조회:1123

걷기 동호회 문의드립니다.


요즘.몸이 너무 피곤하고, 여러 증상들이...몸이 아프다고. 많은 신호를 보내네요

허리도 만성으로 아프고, 배도 많이 나오고, 대사질환도 생길것 같습니다. 병명이 나온것은 아닙니다. 편두통 및 이명이 있어, 밤에 혹시나 하여. 밤에 대학병원 응급실 다녀왔네요

몸을 움직여야 겠습니다.

스페인 하숙 예능처럼. 풍경좋은 산티아고는 형편상 어렵지만..


걷기 동호회 가입하고, 운전하여 이동하는 것보다

가까운 곳부터, 몸을 움직여서, 만보기로 1천보, 2천보, 5천보, 1만보 이상

걷기를 통해...체력을 회복해야겠습니다.


늘 건강하시길.... 글 읽어주셔서 감시드립니다.
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