다이어트란...
2012.04.27 23:21
쥐씨알 만큼 먹고
쐿빠지게 움직이는 것.....
덴마크식 다이어트를 시작했습니다.
오늘까지 닷새 됐나???
하루에 1kg씩 빠지나 봅니다.
시작할때 깨벗고 88.4? 5? 나왔던거 같은데
어제 운동하고 나서 옷입고 84.6 나오더군요.
일단 8월에 사진찍을 계획으로 체지방 말리기 들어간건데
생각보다 체중줄어드는 속도가 빠르네요.
줄어드는 체중과 더불어 체력도 줄어드는건지 운동할때 손이 덜덜덜... ㅡ,.ㅡ;;;
식이요법은 사진찍고 나면 안할렵니다.
너무 힘들어요. ㅠㅠ;;
앞으로 10일 남았군요.
탱탱한 누드를 꿈꾸며 오늘도....
꼬르륵~~!! (덴장 아사하것네....
)
참!! 이이무무는 누구에요?
난 쩍지 보낸적도 없는데....
토토사이트는 또 뭐여???
내팔자에 돈벼락 수는 없대서
아예 롯또도 안사는디... ㅡ,.ㅡ;;;
코멘트 5
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까롱까롱
04.27 23:31
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덴마크 다이어트식단은 2주 코스에요.
그 2주동안 7kg 에서 많게는 12kg 나 빠진다는데
그이상은 아마 힘들어서 못하나봐요. (제가 힘들어서 하는 말은 맞구요... ㅋㅋㅋ)
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덴마크식 다이어트가 어떤 건지는 잘 모르지만...
보통 다이어트 초기에는 실제 지방이 줄어드는 게 아니고
몸 안의 수분이 빠져나간다고 하더군요.
그래서 초반에는 체중 변화가 쉽게 눈에 띈다고 하네요.
하지만 그렇게 빠져나간 수분은 물만 마셔도 원위치...
따라서 다이어트 초반에는 너무 쉽게 마음은 놓으면 안 된다고 합니다.
따라서 다이어트를 할 때는 가능하면 체중계를 멀리 하라는 말도 있죠.
체중계에 수시로 올라가서 확인을 하고 싶은 게 사람마음이지만...
그러다 보면 오히려 다이어트에 방해만 된다고...^^
100KG -> 78KG로 무사히 안착한 노랑잠수함입니다.^^
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맑은샛별
04.28 07:12
저도 살 빼야 하는데... 다이어트 한다고 식사량을 줄였더니 체력이 떨어져서 피로가 금방 쌓이더라구요. 생각만큼 몸무개는 줄어들지 않구요. ㅜ_ㅜ -
잼난 스포츠를 하나 찾아보세요. 정신없이 빠져들고 살도 정신없이 빠집니다. ㅎㅎ
전 일요일날 테니스 4시간 이상 칠 때가 제일 행복한것 같아요.
뭐가 10일남으신거에요??