저번주 월요일에 집근처 헬스장에 등록해서 요새 열심히 운동하고 있어요~

월요일 :  런닝머신 40분 (혼자서 워밍업한 날)

화요일 :  갔다. 고 쓰고 안갔다고 읽는다;; (욕먹겠네;) 

수요일 :  런닝머신 40분 + 하체단련 웨이트기구 4가지 40분 + 사이클 20분  =  1시간 40분

목요일 :  런닝머신 40분 + 등단련 웨이트기구 4가지 1시간  + 사이클 20분  =  2시간 

첫날은 런닝머신도 엄청 힘들더니 어제는 가뿐하더라구요. 

특히 웨이트 하는 것이 넘 재미있어요. 기구 사용법을 전혀 몰랐다가 알게 되니까 요게 생각보다 흥미진진하더라구요. 

그리고 트레이너분이 매일매일 계획성 있게 운동을 짜주셔서 정말 신나게 다니고 있어요.

준용군님께서도 저녁메뉴로 닭가슴살 스튜와 소고기 스튜를 만들어주셔서 너무너무 고맙구요.

이 의지 그대로 열심히 해서 몸짱으로 거듭날랍니다~ ㅎㅎ  아니.. 예전 모습으로 돌아가기라도... ㅠㅠ

얼른 모든 운동기구를 정복하고 싶어요! 

다이어트를 안했다면.. 오늘 저녁은 닭갈비를 먹고 싶은데... 

다이어트 중이니까 닭갈비대신.. 

닭가슴살을 먹어야겠어요.. ㅠ.ㅠ

닭가슴살 샐러드를 호화롭게 만들어 맛나게 먹고 또 다시 열심히 운동을 하러 갈랍니다~ㅎ

중간중간 또 저의 다이어트 진행기를 알려드릴께요~ 다이어터군요 ㅎㅎ 

다이어터 다시보고 수지처럼 열심히 운동할래요~~ 

여러분의 오늘 저녁 메뉴는 어떻게 되세요? 

(많은 악플들이 예상되는데요.. ㅠ.ㅠ흔들리지 말아야지..)