자유게시판


아래글에 쓴 것 처럼 요즘 테니스를 아주 열심히 연습하고 있습니다. 


빠른공 타격 컨트롤 높힐려고 술도 거의 안 마시고요. 이게 효과가 가장 빨리 왔네요. 술끊고 간 첫날 친구들이 어떻게 하루아침에 갑자기 실수가 줄었냐고 물어보길래 "연습을 많이 했어." 라고 윙크를 날려줬습니다.


'나는 왜 더 빨리 달릴 수 없을 까?' 고민하다가 김연아도 점프력 높일려고 체중 조절했다고 듣고 저도 설탕이랑 탄수화물도 삼가하려 합니다.


요리하는 시간도 많이 늘어났습니다. 질리지 않고 잘 먹야 하기 때문에 닭고기, 소고기, 달걀, 우유 쌓아 놓고 먹고 있어요. 


그러자, 조금씩 효과가 보입니다. 우선 몸이 가벼워 지니 아킬레스건이랑 주변 발목에 무리가 적게 오네요. 전에는 한번 치고 나면 다리에 피로가 쌓여서 한번 풀리는데 몇일씩 걸렸거든요. 이제 필요에 따라서는 점프샷도 잘 되고요. 코트 양옆 끝으로 달려가서 팔 쭉펴고 간신히 쳐 올리는 공도 성공률이 높아지네요.


시너지 효과도 보여요. 몸이 가볍고 공 컨트롤이 잘 되니 실수도 줄었고 벽치기 연습할 때 한번 치기 시작하면 긴 거리로 치면서 10타격이상도 연속으로 받아낼 수 있습니다. 몸에 무리 적게 가면서 살은 더 빠지는 것 같네요. 무엇보다 재미가 있습니다. 전에는 한번 공 잘못쳐서 벽뒤 나무숲으로 공이 날라가면 연습하다 말고 공 찾으러 다녀야 했거든요.


제가 쭈그리고 자서 생긴 주름일 수도 있습니다만, 오늘 아침에 거울을 보니 기존에 있던 1, 2번 씩스팩 중에서 3, 4번도 살짝 보입니다. 그래도 배꼽 주위 5, 6번에는 지방이 가장 많이 모여 있으니 이거 나올려면 시간이 많이 걸릴 것 같네요.


이렇게 자신감 잔뜩 올려놓아야 화요일날 그 핑크색 숏 입은 여학생들을 상대할 용기가 생깁니다. 


마지막으로 저의 강적들과 비슷한 스타일의 플레이어가 있어서 비디오를 추가해 봅니다. 저렇게 빠른 공을 정면에서 보면 공이 공중에서 사라지는 마법을 목격하게 되죠.


번호 제목 작성자 작성일 조회
공지 [공지] 2025년 KPUG 호스팅 연장 완료 [9] KPUG 2025.08.06 793
공지 [공지] 중간 업데이트/ 다시한번 참여에 감사 드립니다 [10] KPUG 2025.06.19 1499
공지 [안내의 글] 새로운 운영진 출범 안내드립니다. [15] 맑은하늘 2018.03.30 36803
공지 KPUG에 처음 오신 분들께 고(告)합니다 [100] iris 2011.12.14 453167
29802 [공지] 댓글 알림기능의 위치를 우측하단으로 변경하였습니다. [7] KPUG 07.16 61517
29801 [공지] 금칙어 적용에 대한 투표 결과입니다. [4] KPUG 07.15 60862
29800 Yuandao N10 그리고 N12의 공식케이스 공구들어갑니다. (마감되었습니다..) [39] file 星夜舞人 11.07 56149
29799 제7차 공동구매 시작합니다 (마감되었습니다~) [67] 星夜舞人 11.17 55303
29798 [기기 사용방안?]괜스레 고민만 쌓여 갑니다. [6] 유부총각 10.21 53764
29797 [공지] 댓글알림 기능 투표결과입니다. [5] midday 07.24 52181
29796 소모임의 자료실을 공개로 해놓을까요?? 아니면 회원공개로만 해놓을까요?? [21] 星夜舞人 02.03 51058
29795 다나와 중고장터 [4] matsal 01.25 49383
29794 공동구매 AS는 이렇게 이루어 집니다... [2] 星夜舞人 10.28 45384
29793 KPUG 운영비 계좌 + 모금현황 (최종) [16] 하얀강아지 06.13 41313
29792 [공지] 태파님에 대한 징계를 알려드립니다. [2] KPUG 웹마스터 1호기 07.31 40784
29791 제5차 공동구매 시작합니다... (마감되었습니다.) [51] file 星夜舞人 09.29 40558
29790 100만번째 이벤트 가위바위보 토너먼트 최종결과 그리고 나머지 이야기.. [44] file 星夜舞人 03.22 39927
29789 Gpad를 터치패널 구입합니다. (신청자 리플에 남겨 주세요..) [17] 성야무인 04.22 39091
29788 [알림]4기 운영진 인사드립니다 [20] KPUG 03.12 38711
29787 이북모임 이름 후보작들입니다. [13] 星夜舞人 01.21 37870
29786 서울, 경기, 인천지역에서 키보드 찾아가지 않으신 분들은 이번주 일요일에 노예처럼 부려먹겠습니다. ^^; (일요일 오후 5시부터 6시까지 회기역으로 오세요~~) <---시간 수정 .. 아 그리고 이번에 안찾아 오시는 분들의 경우 무조건 착불로 보냅니다.. 섭섭해 하지 마시기 바랍니다. [20] file 星夜舞人 11.17 36649
29785 KPUG 운영비 모금을 종료합니다. [13] 로켓단® 07.12 34915

오늘:
8,421
어제:
17,535
전체:
16,966,826