몸에는 큰 변화가 없어요~

그냥 허벅지 조금더 튼튼해지고

가슴이 슬슬 나오기 시작하고

심폐지구력이 엄청 엄청 늘었네요~~~

하루에 운동량이

로드웍할때는 5-8km 내외고..

로잉머신할때는 5-6km 타고..

웨이트도 숨넘어갈때까지하니까

확실히 체력도 늘고 스트레스관리도 좋네요^^

그리고 재미도있어요~

매일 운동하면서 기록측정(?)을 해서 칠판에 적는데

처음에는 매번 꼴찌였습니다. (남녀 모두포함..)

첫날은 토할뻔했고요....

그런데 이제는 뒤에서 20~50등(총 100-130명정도)합니다.

뿌듯(?)해요 ㅎ

체대출신 친구들도 있고~ 40대 아저씨도 있고

외국인도 있고 함께 으쌰으쌰 하면서 운동하니까

퇴근후 운동이 기다려지기는 개풀...

요즘 걷지도못하고 팔도 못펼만큼 힘들때도있고...

피나는 노력중입니다...

8월까지 몸짱 프로젝트는 계속 됩니다!ㅎ