준용군님 지금 하시는대로 잘 관리하셔서 일상생활에 큰 지장이 없을 정도로 좋아지길 기원합니다.

관리 잘 하면 분명히 좋아질 것입니다.

저 같은 경우 준용군님 만큼 상태가 안좋은 것은 아니지만 선천성 분리증 때문에 디스크가 튼실하지 못해 잘못 삐끗하면 꼼짝 못하고 5일은 누워 있어야합니다. 

1년에 두어번 연래행사처럼 그러다 보니 휴가 2~3일 연달아내면 회사 사람들이 '어디 여행갔냐?' 라고 물어보는게 아니라 '허리 괜찬니~?' 이게 먼저더라고요.  -_-;

여기 계신 분들 대부분 연식이 좀 되는걸로 알고 있는데 모두 몸관리 잘하세요~~~  

안아픈게 장땡 아입니까?

 용사님 얼른 낫기를 기원드립니다. 저도 요즘 체중이 늘어서 고민이 많았는데 어떻게 체중을 줄이셨나요? 저는 혼맥만 안하면 되는데, 스트레스 받으면 집에서 맥주 마시면서 넷플릭스/유튜브 보는게 유일한 위안거리라서 잘 안되네요. 차라리 운동 가서 열심히 하고 나면 일찍 자겠는데, 야근하다가 힘들어서 집에 가서 맥주 먹고 기절하고 출근하고 이러고 살고 있네요.

말은 쉬워도.. 정말 어려운 것 해 내셨네요. ㅠㅠ

저도 바른 자세 항상 유지 할려고 하는데.. 그게 쉽게 안 되네요.

운동은 꾸준히.. 강아지 덕분에 강제로 걷기 하고 있습니다.

산책 하다가 운동기구 보이면 운동하고.. 저도 예전에 고생 좀 해서

신경 쓰고 있네요.

빨리 쾌차 하시길 바랍니다.

잘 회복하시기 바랍니다. 빨리 회복할 필요도 없고, 후유증 적게 회복되시기만 하면 됩니다. 나이 들면서 배우게 되는 것은, 내가 원하는 만큼 되는 일은 없다 라는 것인듯 합니다. 바꾸려면 내가 바뀌는 수 밖에 없습니다. -_-;;

"가벼운 산책" 그 이상의 어떠한 운동도 장수에는 바람직하지 않다는 군요. 우리 가늘고 길게 살아보아요.