쾌변 질주
2010.02.17 22:46
좀 더러운 이야기 일수도 있는데 --;;
제가 근 1달 넘게 간식을 끊고 살아봤습니다(커피 제외). 하루3끼와 물, 커피 너댓잔 이외에는 먹질 않아요.
말 그대로 쾌변 질주 입니다. 뱃살도 좍좍 빠지는군요..--;;
쾌변의 즐거움이 이렇게 클 줄 몰랐습니다.
몸에 불필요한 영양분은 결국 3끼 이외의 음식(간식)에서 오는거였군요.
괜히 밥 양 줄일 필요 없이 간식만 안 먹어도 몸이 좋아지네요.
코멘트 7
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박영민
02.17 22:48
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야다메
02.17 22:57
커피 한잔이 밥한공기 칼로리라는 말을듣고 저는 커피도 한잔으로 줄일라고 합니다.
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마루타
02.17 23:17
많이먹으면 쾌변은 질주해요... 마트 채소 코너에 샐러드... 3팩만 드시면 바로... 질주...
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통뼈
02.18 07:38
채소 위주의 정량 식사가 가장 좋더군요.
간식, 야식 그리고 술이(안주) 장벽입니다
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약간의 땀흘리는 운동만 더 보태지면 건강 장수하실겁니다.^^
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맑은샛별
02.18 08:59
살 빼는 것도 중요하고 쾌변도 중요하지만...
먹는 즐거움을 포기 할 수 없어요. ㅠ_ㅠ
그나마 아직까지는 변으로 인한 고통은 없네요.
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이재성
02.18 09:48
원래 술,커피를 마시지 않고 간식도 사러가는게 귀찮아서 안먹는 스타일인데. 왜 살이 빠지지 않을까요...
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