스탭퍼 입니다. 

실제보다 심하게 평가절하가 되 있습니다. 

런닝머신에서 걷기, 뛰기는 1시간도 지속할 수 있습니다. 

하지만 스탭퍼에서 해 보세요. 

런닝은 고사하고 10분간 걷기도 버겁습니다. 

저도 복부비만이 심한 편이어서 주로 런닝을 고수 했었는데 

월요일날 사람이 그날따라 많아서 남는게 스탭퍼 밖에 없어 우연히 하게 됐는데요.

군대시절 비상 걸렸을때 1지대(산꼭대기 대공망 확보를 위한 지대) 확보 위해 

5분동안 군장매고 50 들고 산으로 뛰어오르던 생각 나더군요. 

팁 하나 더.

스텝퍼에서 런닝 하잖아요?

사람들이 다들 선망(경악?)의 눈으로 쳐다봐요. 

저런 괴물이 있나 하는 눈으로. ㅋㅋㅋㅋ 

이상 헬스 6개월중 가장 고된 운동 소개였습니다. 

중요한거 하나 빼먹었네요. 

무릎 안좋은 분은 하면 안됩니다. 

런닝보다 더 쉽게 무릎을 다칠 수 있다네요. 

요건 검색하다 알게 된것.....

트레이너가 저는 신경을 안써요. ㅠㅠ;;; 

여자만 챙기고.... 개갞끼~!!