2년전 몸무게 - 지금보다 10kg 이하 - 로 돌아가고 싶어서

식단조절 + 운동하고 있는데..

갑자기 살이 찌네요. =_=

몸무게 변화 말고요. 근력운동해서 몸무게는 당분간 좀 늘거지만, 상관은 없고.

(어차피 근력운동하면 몸무게는 살짝 늘어났다가 빠지거든요.)

보기에 부풀어보입니당. -> 이게 문제

요 며칠동안 갑자기 쑤우욱 빠졌었는데....

다시 돌아온 듯 하네요.

그런데 질량만 10kgf 차이일 뿐, 2년전에는 웨이트트레이닝으로 근 비중이 높았고 체지방률도 낮았습니다.

지금 저 보신분은 아시겠지만 딴 사람이죠. (2년간 무슨 일이 있었던거야?)

그래서 사실 10kgf차이가 20kgf 정도의 차이...

근력이 빠지고 지방으로 찬 거니까요.

그런데 오늘 친구 만나고 와서 고기먹고 왔어요.

토요일엔 졸업한 형이랑 고기먹기로 했어요.

다음주 화요일엔 다른친구랑 고기먹기로 했고

다음주 수요일엔 한의사된 친구랑 고기먹기로 했네요.

아놔 쥐쥐;;