몸이 안좋아서 4일째 갤갤대고 있습니다.
2016.05.16 23:32
업무 인계는 하긴 했고
그러고 집에서 쉬고 있긴 있는데요.
정말 속이 안좋고 계속 화장실 왔다갔다하고
식사를 못하네요..
이번에 된통 걸리것 같습니다. 윽...
코멘트 5
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왕초보
05.17 01:23
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풀맨
05.17 08:55
체한 걸지도? 음식을 천천히 먹는 습관을!
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별날다
05.17 09:10
제가 의사는 아니지만.. 급체일 수도 있다는 생각이 드세요..
그동안 철야에 과로가 쌓여서 소화기관이 약해진 상태일 확률이 높아요.
미음이나 죽으로 살살 달래보세요..
죽이 싫으시면, 밥에 물을 붓고 끓여 드시는 것도 좋습니다.
당분간 고기 같은 기름지고 생단백질 보다는 두부나 흰살 생선찜을 권해드립니다.
야채나 채소도 좋은데.. 살짝 데쳐서 된장이나 소금에 뭍혀 드시면, 비타민 파괴도 거의 없으면서 소화가 잘 됩니다.
^^
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별날다
05.17 09:12
아... 물론,,, 꼭꼭.. 여러 차례(50회 이상) 씹어서 드시길 권합니다.
영양제(비타민/미네랄제)를 드시는 것도 좋습니다. 회복이 빨라집니다.
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hyperaesthetic
05.17 23:04
저런... 쾌차하시길 바랍니다. 요거트와 야채를 꼭 권합니다. 쉽게 생각하면 양배추 삶은것을 매끼니때 서너개 이파리 드시고 요거트 드시면 1주일내에 장이 편해질 겁니다. (왠지 돌파리 필이 농후하군요 ㅎㅎㅎ)
이번 기회에 장청소 ? -_-;; 요거트를 시도해 보시는 것은 어떨지요 ?