쾌변 질주
2010.02.17 22:46
좀 더러운 이야기 일수도 있는데 --;;
제가 근 1달 넘게 간식을 끊고 살아봤습니다(커피 제외). 하루3끼와 물, 커피 너댓잔 이외에는 먹질 않아요.
말 그대로 쾌변 질주 입니다. 뱃살도 좍좍 빠지는군요..--;;
쾌변의 즐거움이 이렇게 클 줄 몰랐습니다.
몸에 불필요한 영양분은 결국 3끼 이외의 음식(간식)에서 오는거였군요.
괜히 밥 양 줄일 필요 없이 간식만 안 먹어도 몸이 좋아지네요.