제 주위분 중 아토피가 있으셔서 스테로이드 피부약을 사용하시다가 리바운드현상때문에 오히려 악화되서 많이 고생하시더군요

히알루론산 무방부제의 인공눈물 쓰고 있긴합니다만

요즘 히알루론산이 오히려 습기가 낮을때 수분을 뺏는다는 정확하지않은 이야기가 들려서 고민중입니다.

자주 넣는 거라면 인공눈물 아닌가요? 인공눈물의 겅우에는 스테로이드 성분 안 쓰는 걸로 알고 있습니다.

인공눈물은 가급적 안 쓰시는 것이 좋습니다.

스테로이드 건 아니건 간에요.

사람의 눈을 이루는 막은 여러 개 인데, 수정체 밖에 있는 것이 망막과 결막입니다.

보통 세균에 감염되어 발생하는 결막염는 맨 바깥인 결막에 염증이 생기는 것이죠.

문제는 안약이나 인공눈물인데요.

대부분 안구 건조증이나 눈이 자주 충혈되는 분들이 애용하지요.

그런데 안약이나 인공눈물에는 보통 지방이 소량 포함되어 있습니다.

사람의 눈물에도 지방분이 있거든요.

문제는 안약이나 인공눈물의 지방이나 다른 성분이 안구의 모세혈관이나 안구의 안압을 조절하는 구멍을 막는다는 겁니다.

이게 망막의 모세혈관을 막아서 이물질이 고이게 되어 뿌옇게 되는 것이 바로 백내장이고요.

안압을 조절하는 구멍을 막아서 안압이 상승함에 따라 시각세포가 모여있는 홍반과 시신경이 망가지는 것이 녹내장입니다.

백내장은 그나마 망막을 깎아내고 청소해서 모세혈관에 피가 순환되면 나을 수 있는 거라서 별거 아니지만,

녹내장은 시각세포나 시신경이 죽어버리는 거라는 이건 회복 불가로 실명에 이르게 되는 거라서 매우 위험합니다.

안구건조증은 결막을 덮고 있는 기름막이 거의 없어서 수분이 증발해서 생기는 겁니다.

이 기름막은 주로 불포화지방산으로 이루어져 있습니다. 흔히 오메가-3가 대표적이죠.

따라서, 포화지방이 많은 육류나 튀김류, 과자, 빵, 우유, 달걀, 버, 치즈 등을 즐기시는 분들에게 안구건조증이 많습니다.

이런 분들은 등푸른 생선이나 대두, 견과류를 많이 드시고, 포화지방은 끊으시는 것이 제대로 낫는 길입니다.

물론 시간이 조금 걸리기는 하죠. 따라서 당분간은 인공눈물보다는 자주 눈을 깜박이고 손가락으로 눈 주위 눈물샘을 지압해서 눈이 마르지 않게 하시는 것을 추천합니다.