저같은경우 극도의 스트래스가 있을떄 심한 두통을 느낍니다

병원 가니 약보다는 스트래스를 풀어 주라는 이야기를 들었습니다 허브등으로 마음을 진정 시키는것이 좋다고는 합니다 일단 병원가셔서 진찰 받아보시는 것이 어떨까요?

전에 병원에서 머리에 주사 놓아서 좋아진 적 있습니다.

근육의 과도 긴장에 의해서 두통이 왔다고 하더라구요.

병원가셔서 정확한 진단과 치료를 받으시는 걸 추천 드립니다.

병원 가시기 전까지는 두통와화에는 목과 머리가 연결되는 부분 마사지가 제일 효과가 좋을 겁니다.

쿠후님 힘드시겠습니다. 

제가 진료를 봐도 이런 환자 분들이 많이 오십니다. 

두통이 대략 뇌자체의 문제로 보기는 쉬우나 실제는 경부통증의 연관통(설명하기 그런데. 쉽게 설명하자면 연관된 신경들도 같이 아픈거.)의 현상으로 볼수 있습니다. 

아래 그림이 그 대표적인 예에 속합니다.

상부 승모근[X자표시되어 있는 근육]에 문제가 있을때 위의 그림처럼 붉은 부분에 통증이 연관통으로 나타납니다. 연관통은 근원부의 통증의 성향이 아닌 뭔가 눌린듯한 저린듯한 통증이 특징입니다. [물론 그외 여러 통증이 있습니다.] 

위의 스파르타님과 같이 스트레스가 근원적 원인이므로 그런부분을 없애는게 중요하고요. 그와 함께. 고개를 숙이고 일하면서 경부앞쪽에 잇는 근육의 단축이 오면서 통증을 일으키는 경우도 있습니다. 

그외 흔한 부분중 흉쇄유돌근이라고 알려진 근육의 긴장도 있습니다. 

확인하는 방법은 X자로 표시된 부위를 손으로 잡거나 누를때 다른곳보다 압통이 심하고 머리쪽으로 통증이 보이면 그부위가 맞습니다. 

간단한 치료 방법중 스트레칭이 있습니다.

아래그림과 같이 의자에 앉아서 한쪽을 손으로 고정시킨 뒤에 스트레칭 해주셔 보십시요. 

스트레칭은 휘두르는게 아니라 요가에서 쭈~~~욱 늘리듯이 10초정도 하고 풀고 다시늘이고 이렇게 반복 3-4회정도 하세요.

하루 한 3회가량요. 아! 그리고 위에 표시된 근육에 핫팩해주시면 그나마 좋아집니다. 

하지만, 중요한 건 의사에게 보이는 게 중요합니다. 

제가 직접 안보고서 증상으로 듣기에는 현대의학은 분류된 질병이 너무 많습니다. 흔한 질환이라 예상하고 말씀드렸습니다. 

가장 좋은 건 병이 안생기는 거지만, 차선책은 빠른 치료를 받는게 좋습니다. 이래저래 미루면 더 않좋게 흘러갑니다. 치료결과도 않좋구요. 

건강관리사인 저도 일단 병원에 가서 진단 받아보시길 강력히 권고 드립니다.

만약 병이 아니라면, 제가 도와드릴 수 있겠네요... ^^

답변 주신분들 감사드립니다.

일단 배게를 경추 배게로 바꾸고 운동을 좀 하고 그러니 좀 호전되는거 같군요. 조만간 병원에도 한번 가봐야겠습니다.

라즈곤님께서 올려주신 그림의 a 그림과 제통증부위와 매우흡사한거같습니다. 올려주신 스트레칭도 한번따라해보니 시원하고 좋군요.

많은 도움되었습니다. 감사합니다.