밥을 반 공기만 먹어야겠어요;;
2012.08.11 00:50
한 공기 다 먹고 나면... 어김없이 졸음이 쏟아지고 저항을 할 수 없게 됩니다 --;;
특히 저녁 밥을 먹고 나면 얄짤 없네요.
그래서 침대에 푹~ 쓰러졌다가 2시간 정도 자고 나면 2시 정도까지 잠을 못 잡니다.
아... 이러면 안되는데...
지금도 잠이 안와서 멀뚱멀뚱;;
이럴때 뭔가 생산적인 일을 해야 하는데 그게 또 잘 안되네요.
오늘밤 한일전 볼 생각도 별로 없었는데 이러다 잠 못들면 어쩔 수 없이 응원해야 할 듯;;
내일 테니스 월례대회인데 컨디션 조절 실패!!
코멘트 5
-
오리날다
08.11 01:02
-
양을 얼마만큼 줄이겠다고 하시면...
그 생각때문에 오히려 힘들어집니다.
그러지 마시고, 밥을 천천히 드세요.
아주 천천히...
식사 중에 이야기도 나누고...
어쨌든 최대한 천천히 드시면...
적게 먹어도 생각보다 포만감을 제법 느끼실 수 있습니다.
그게 나을 것 같아요.
-
아... 좋은 말씀 감사합니다^^ 군대 이후로 식사를 천천히 해 본 기억이 없었습니다 ㅜㅜ
-
체력을 키우셔야 해요. 식사 후 졸음에 대한 정확한 메커니즘은 밝혀지지 않았으나 신야 히로미 라는 사람에 의하면 식사 한끼도 소화시킬 체력이 안 될경우에 그렇다더군요. 실은 저도 마찬가지예요..
-
인포넷
08.11 15:19
원래 배에 뭐가 들어가면 졸리지 않나요???
어쩔수 없이 봐야하나 어쩌나 생각중입니다.
날 버리고 떠난 잠이 다시 돌아왔으면 좋겠어요. ;;;