대학병원 가서 엑스레이 찍고... 오십견 진단 받았습니다. ㅠㅠ

증상이 저와 비슷하네요. 전 양쪽이 다 아픈데, 아무튼 혼자 등 긁는 것은 포기했었는데

요즘 많이 나아졌습니다. 근력 운동을 꾸준히 한 덕분에 약간의 통증은 계속 남아 있지만

예전에 전혀 못 움직이던때와 비교하면 많이 나아졌구요. 계속해서 굳은 근육을 풀기 위해서는

스트레칭을 하는 수 밖에 없습니다. 치료에 1년이상 걸린다고 보면 됩니다.

저도 혹시라도 다른 병이 의심된다면 CT 찍어봐야겠지만, 그냥 오십견이 가능성이 많으니 의사분이

찍을 필요 없고 심해진다면 그때 다시 검사해 보라고 하시더군요.

물리 치료보다 운동방법을 가르쳐 주고 끝이더군요. 가끔 통증이 있을때만 한의원 가서 물리치료에 침 맞고

옵니다.

제 나이 29(?)에... 오십견이라니...ㅠㅠ

병원에서 노안 진단 받고 충격 받고, 오십견 진단에 또 충격 받고..

하루종일 컴퓨터 앞에서만 일하던 것 때문에 남들보다 일찍 온 것 같네요.

터헛 오십견.. 어제 요가선생님한테 들었는데, 자기도 이십년전 요가 처음 시작할땐 동작 하나 할때마다 온몸 근육마다 뼈마디마다 다 쑤셨대요. 그런데요.. 지금도 똑같이 쑤신대요. ( ..)

조심스럽습니다만,,,,, 제가 작년 이맘때 그런 통증이 시작되서 결국 대상포진 판명났었습니다.

처음에는 단순한 근육통인줄 알고 근육이완제와 주사정도로 치료받았으나.... 결국 발진 이 나고서야 알았습니다.

의사들도 발진 보기전에는 대상포진 잡기가 쉽지 않은가봅니다. 대상포진 은 초기에 잘 잡아야 한답니다.

아니시길 바랍니다만, 혹시나 해서요...

저같은경우 통증과 발진이 왼쪽 등부터 시작해서 겨드랑이 지나 딱 왼쪽 앞가슴 절반 까지 였습니다.

어깨쪽이라면 뒤로 어깨를 못가져가는 경우는 어깨인대의 염증이나 손상의 문제일 가능성이 많습니다. 

그쪽문제라면 견갑하근과 이두박근 인대의 문제일가능성이 많습니다. 거기에 극상근 문제도 같이 있을겁니다. 심해지면 나중에 어깨가 특히밤중에 시리도록 아플겁니다. 

 어깨전문병원은 수술을 권하는 경향이 강하니 재활의학과나 마취통증의학과 쪽으로 가실것을 권유합니다

보통 그런 경우에는 주사요법등을 쓰는 경우가 많습니다. 

계신 곳을 알려주시면 치료 하실만한 곳을 알려드릴수도 있습니다. 

통증이 시작된지 얼마 안되었는지 수개월 이상 지속된 것인지와 다른 사람이 팔을 올릴때에도 통증이 오는지가 중요할것 같습니다. 머리 빗질할 때에도 통증이 있는지 살펴보세요.

자세한 것은 영상검사가 필요할 듯 싶네요.

여건이 안되시면 우선 매일 따뜻한 찜질이나 온수욕 등 해보시고  다른분 언급하신 것처럼 양손은 잡고 팔을 위로 올리거나 긴 때밀이수건 양끝을 잡고 등을 대각선방향으로 딱는 동작, 아픈어깨 팔부위를 반대손으로 잡고 살살 아픈 반대쪽으로 당기는 등으로 서서히 통증없는 운동범위를 늘리는 것이 유용할듯 싶습니다. 다만 무리해서는 안되겠죠. 

말씀하신걸로 봐서는 회전근개 손상이 의심되기는 하는데, 자세한건 주변 정형외과 /재활의학과 가셔서 상담해보세요.