밤잠에 꿈이 계속 길어지네요
2013.12.19 22:08
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요 며칠들어서 밤잠에 꾸는 꿈이 계속 길어지네요.
아예 꿈속에서 하루내지는 며칠이 지나는 경우도 종종 나오고 있습니다;
무슨 구운몽이나 이토준지 공포만화에 나오는 이야기도 아니고 말이죠...;;
그러다보니, 아침에 일어나면 어제 일이 마치 며칠 지난 일처럼 느껴지고,
오전에는 커피라도 마셔주지 않으면 졸려서 정신을 못차리겠네요;;
잠자리에 드는 시각과 일어나는 시각은 예전하고 똑같습니다. (00:00 ~ 05:30 or 06:00)
혹시 비슷한 경험 있으신 분 계신가요?
어떻게 해야 좋을 지 알고 싶습니다. 피곤해 죽겠어요;
제가 전에 올린 기억이 있는데요, 검색해보니..
http://www.kpug.kr/847673
구글에 나오는군요. 저기 제가 올린 리플에 나오는 '세시간만 자기'는 보통 사람에겐 조금 무리인듯 하지만, 자기에게 맞는 잠자는 시간을 찾고, 꿈없이 깊은 잠을 자는 것은 어느 정도는 훈련으로 가능한듯 합니다.
그런데요.. 건강에 이상이 있는지, 고민이 있는지 같은 것은 따로 점검을 해보셔야 할 듯 합니다. 토닥토닥.