추천하는 먹거리입니다.
2014.10.25 09:23
그나마 안전하게 먹을 수 있는 먹거리 추천해 보겠습니다.
1. 겁질이 두꺼운 과일
오랜지, 바나나, 수박
-농약으로 부터 안전, 영양 만점, 항산화 기능 까지. 가격도 상대적으로 쌈.
2. 삶은 아체와 체소
브로콜리, 감자, 당근 등등
-균들을 죽이고, 씹기 편한 상태라서 치아 건강에도 좋습니다. 가격도 저렴. 병원에서 맨날 나오는 게 이넘들이죠?
3. 삶은 고기와 달걀
그나마 안전한 단백질의 원천입니다.
아... 물론 전 그냥 대충 먹습니다. 방금 전에도 초코칩 쿠키 한통 비움.
코멘트 7
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유태신
10.25 09:40
1,2: 드시기에 앞서 꼭 흐르는 물에 껍질을 깨끗하게 씻어야 합니다. 아니면 껍질에 뭍은 농약과 광택제를 함께 먹게 되죠.(ㅠ.ㅠ) -
즐거운하루
10.25 10:37
수박 안싸요 ㅜㅜ -
수입과일.. 농약과 광택제...^^;; 베이킹소다물에 담구어 두었다가 물에 씻어 먹습니다.
삶은 야채 정말 좋죠..전 양배추 삶은것 너무 좋아요.
고기와 달걀..항생제가 문제라는 ㅠㅠ
정말 먹을 것 없습니다. 먹거리 그나마 덜 해로운 것 찾아 먹는다는..
예전에는 그냥 아무거나 먹으면 된다는 식이였다면.. 요즘은 몸이 가려워 가려 먹습니다.
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hyperaesthetic
10.25 13:42
감자 당근등의 뿌리 야채들도 비료의 영향을 많이 받기때문에 허락하면 유기농을 먹으라 미국서는 그럽니다. -
김강욱
10.25 14:44
감사합니다. 잘 골라먹어야 겠네요.
*) 야체, 체소 => 야채, 채소. 쏴리요~ 후다닥~
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최강산왕
10.25 18:14
ㅋㅋㅋ 그말이 하고 싶으셨던 거죠 ㅋㅋ
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김강욱
10.26 21:07
넵...
