닷세만에 6kg를 뺐습니다.

이틀간 운동 4시간씩 하면서 밥 안먹고 영양제하고

물만 먹었습니다.

3일째는 거의 간이 안된 우동 한그릇 먹고

4일째는 닭가슴살 100g정도 먹어서

빼긴 했는데요.

다이어트 하는 동안

아침에 일찍 일어나긴 했는데 오후 5-6시만 되면 급하게 피곤해졌고

뭐 생리현상은 물빼는 것 외에는 거의 없었죠.

목표한날 목표하는 몸무게를 72kg까지 맞췄는데요.

그러고 그날 저녁 처묵처묵했습니다.

문제는 이러다보니 어제 결국 술마시는데

평소 주량보다 적게 마신것 같은데

(소주 3-4병정도인듯 합니다.)

집에 들어가기 전에 다 겨워냈네요. -_-~~

아침에 일어났는데 일어 난것 좋은데

몸에 힘이 하나도 없고 피곤해서

걸어가면서 졸았습니다. -_-~~

아직도 몸상태가 돌아오지 않은 상황이구요.

왜 몸상태가 그런지는 알고 있어서

제대로된 식단으로 돌아왔습니다.