근육이 길러지는게 엄청 중요하더라고요. 그리고 접배평자(좌x) 골고루 섞어해야 질리지 않고 오래할 수 있는 것 같습니다. 접배평자(좌x)를 다 잘 하는 것은 물론 아니고 자유형만 빨리 갈 수 있고, 접형은 힘들어 죽을것 같고, 배형은 코에 물 다 들어가고, 평형은 쉽지만 너무 느리게 갑니다. 그래도 이렇게 섞어서 해야 근육이 골고루 단련되는 느낌이 납니다. 

딱히 연어살이라기 보다, 물고기, 돼지고기, 소고기, 계란 골고루 드시는게 중요하지 않을까요? 그런데 연어에는 오메가3도 있다고 하는데, 연어 기름 먹을 때 왠지 힘이 더 난다고 할까요? 정확하게 모르겠는데, 비타민제 먹은 느낌처럼 힘이 더 나는 것 같습니다. 연도도 맨살은 좀 비싸고, 기름기 잔뜩있는 부분 사서 굽다가 달걀 후라이도 하고 야채도 볶아 먹고 그러고 있습니다. ㅎㅎ

좋은 지적이십니다.

오늘 물을 너무 많이 먹어서 정신이 없나봐요. 하하.

접영, 배영, 평영 은 모두 영법 중 하나인데,

자유형은 영법이 아니고, 말그대로 자유롭게 하는거라 자유형이라고 한다더군요;