배드민턴을 시작한지 3개월이 되었습니다.

슬슬 재미도 붙고, 파워도 생기고, 그러면서 여기 저기 통증도 나타납니다.

어깨와 손목쪽에 약간의 통증이 있는데 이것은 횟수를 줄이고, 자세 교정과 힘을 빼고 하면서 사라지고 있습니다.

다만, 제가 전에 다른 운동을 하다가 오른쪽 무릎 관절의 십자 인대와 안쪽 인대 부분 파열이 있었습니다.

수술은 하지 않았고 깊스만 4주 정도 했습니다.

이 부분에 통증이 다시 나타났습니다

아무래도 무릎에 충격이 강한듯 합니다.

체중을 줄이고, 스텝을 정확히 하면 나아지겠지만, 보호 장구가 필요하다고 판단됩니다.

신발깔창을 추가로 주문했고, 양말도 두툼한 것으로 주문했습니다.

직접적으로 무릎보호대를 검색했더니 그 종류가 너무나도 다양합니다.

사용하신 분들께서 가장 적합한 것으로 추천해 주시면 고맙겠습니다.

십자인대와 안쪽 인대에 통증이 있습니다.