커피가 수면에 영향을 미치는 것은 심리적인 원인이 더 크다고 합니다.

몸이 안좋을때 커피 마시면 하루는 꼬박 뜬눈으로 밤을 보냅니다.

몸이 좋을때 커피를 마셔도 잠은 잘 안오더군요.

저는 카페인을 분해하는 능력이 좀 떨어지나 봅니다.

전 커피만 마시고 나면 꼭 속이 쓰려요.

그래서 아예  안먹는 습관이 되서 그런지 맛있는지도 모르겠어요 ^^;

예전에 편두통을 크게 앓았던 적이 있어서 가급적 카페인은 안먹는 편이예요.

그래도 치즈만은 끊을수가 없네요 ㅎㅎ

저도 커피는 별 영향 없습니다. ^^

아마도 현대문명 속에서 사는 분들은 대부분 별 영향 없으실 거에요.

굳이 커피 말고도 각종 음료나 인스턴트 음식에 들어있는 카페인이 장난 아니거든요... ^^

아우, 더위 먹었나....

수명에 영향을 끼치는 줄 알고 들어왔어요 >_<

전 커피 마시면 헤롱거려 잠이 더 많이 옵니당.......

저두요... 저는 따뜻한 커피 마시면, 숙면을 취할 수 있더라구요;;

커피를 많이 마셔도 일할떈 잠 잘자는데... 일안할땐 잠을 못자죠.. 마시는 양은 비슷한데 ^_^;;

몸의 피곤함을 카페인 따위가 어찌할 수는 없는 것 같습니다.

하루에 열댓잔은 먹습니다. -_-;

단, 안 피곤한 날은 먹으면 잠이 진짜 안오더군요...안 피곤해서 그런건지...어쩐지...잘 모르겠습니다만.

하루 8잔이상 마셔요....    잠 잘자요...  걍 물처럼 마시네요... 

물도 하루 2리터 이상 마시는듯하네요...

진실은 알 수 없고 (아마 때에 따라 개인에 따라 다른듯).. 어디서 실험을 했는데 자원자를 두 그룹으로 나누어서 한 그룹에는 우유에 카페인을 엄청나게 넣어서 주고, 다른 한 그룹에는 디캡 커피를 보통 커피라고 얘기하고 주었다고 합니다. (디캡은 냄새만 맡아도 알아..는 뻥이거나 옛날 얘기라는 군요) 우유마신 그룹은 잘 잤고.. 디캡 마신 그룹은 카페인은 훨씬 적게 먹었음에도 불면을 호소한 사람이 많았다고 합니다.

이쯤 가면.. 그럼 커피에서 잠 안오게 하는건 카페인 말고 다른거 아냐 ? 라는 생각을 하게 됩니다.

저 같은 경우 영향을 많이 받는 것 같지는 않지만,

저녁시간에 많이 마시면 늦게 잠드는 것 같기도 합니다.

사실 잘 모르겠습니다.

습관성으로 마시고, 안 마시면 더 졸린 느낌은 들지만 심리적인 요인 때문인 것 같기도 하네요

결론 ; 저의 경우 큰 영향을 미치는 것 같지는 않다.

뭐...결론은 피곤에는 장사없다. 아닐까요. -_-;

종합해 보면 정신적인 거군요. 요즘 더위를 먹어서 몸이 더 허해졌나.. 더 허해질 체력이 있긴 있었나 ㅠㅠ

저도 커피 마시고 잘 잡니다.

그런데 콜라 마시면 잠이 안 오던데요? 

밤샐때 콜라 네캔까지 마셔본 적이 있지만.. 일 바쁘면 커피도 콜라도 없어도 말똥말똥 연짱도 잘 하는데..

그러다가 따끈한 커피한잔 마시면 바로 골아떨어지죠. -_-;;