수영은 여건이 좋지 않아서 못하고있어요~~

접영배워야하는데...ㅠㅠ 언제 다시할지 모르겠습니다 ㅠ

(수영보다 스쿠버 다이빙이 전 더 재미있더라고요ㅠㅠ;;)

어헉...엄청난 취미에 맛 들이셨군요.

잠깐 해봤는데, 스쿠버도 재미있죠.

전 깡없이 들어가는 걸 더 좋아하지만서도.

수영을 잘 못해서 스킨스쿠버는 잘 못하겠어요 ㅠ

5m만들어가도 숨은 괜찮은데 올라오고싶어져요 ㅠ

(심해공포증있는것같아요ㅠ)

스킨 스쿠버는 수영 실력이 거의 필요치 않은데~

다만 심해에 들어가면 공포감이 생기는 것이 정상입니다. 그걸 제어하는 게 다이빙 실력중에 중요한 요소구요.

전 스태틱(숨 오래참기) 으로 평균 3분 40초 입니다. 물론 열심히 운동할때지만서도...지금은 potbelly ...TT

근데, 잠수하다보면 공포감이 생기는 때가 있는데, 그때는 정말 10초도 물속에 있기 힘들어요. 산소 소모가 급격히 많아집니다.

그래도 꼭 배우시기를 권해드리고 싶네요.

다른 세상이죠.

저도 요즘 운동 다시 시작합니다.

(밤 12 ~1시 사이에 마포대교에서 가양대교까지 인라인 타는 사람을 보시면 접니다...-_-)

수영도 병행해야 할 듯... 으쌰 으쌰 ... 꼭 같이 살 빼...응???

수영을 못하니까 심해공포증이 오면~ 

그 공포가 더 하더라고요 ㅎ

심리적인 압박감이라고할까요?

(해봐야 자유형으로 50~100m가는거니까요..)

다음에 바다가믄 한번 또 도전해볼게요~

기초체력좀 늘릴 때 까지는 크로스핏 열심히해보려고요 ㅎㅎ

다같이 '화이팅' ' 힘내요' 라고 말하고 

마지막에 남아서 못하고있으면 응원해주는(?) 분위기라서 좋더라고요

그리고 미친듯이 정말 죽기 직전까지 운동하고나면

뭔가 ? 희열이 느껴지더라고요 ㅎ

좋은 것 같아요 ㅎ

죽지 직전까지....대목에서 후덜덜하네요.

응원해주는 것은 좋은 것 같음.

아직은 상당히 못하는 (여자랑 비슷한..) 체력이라서... 

뭘해도 죽을 것 같아요 ㅎㅎㅎ

그래도 한계를 이겨내는(?) 맛이있습니다 ㅎ

저도 뛰는거 좋아해요^^

어릴적엔 잘뛰었는데ㅠ

요즘은 체력 저질이에요ㅠㅠㅠ;;

Just Do It!!!

지금 시작하세요 ㅎ

마음갈때 시작하세요 ㅎㅎ

스쿼트 / 중량스쿼트 / 로잉머신 / 박스넘기 / 달리기 

다 하체라서 하체가 튼튼해져요ㅠ

원래 풀업잘하는편이었는데... 운동을 5념넘게안했더니

등근육이 사라졌어요ㅠㅠㅠ

전 체중이 60kg정더라서 풀업 쉽게하는편이에요ㅠ

사실 다른 건 안 해도 스쿼트는 꼭 해줘야 한다고 하더군요. 

근데 전 안 합니다;;; 

재미를 위해서 가는 거라서 ㅎㅎㅎ. 

그런 고로... 멋진 몸을 위한 핵심 요소인 복근 운동도 안 합니다 - _ -; 

예전 부터 턱걸이 못하는 게 걸렸기 때문에 풀업 좀 하고, 말 처럼 달리는 체력을 키우는 게 일단은 목표라면 목표네요.