요가 끊으러 갑니다~!
2010.08.02 15:03
슬슬 몸이 운동을 요하네요.
너무 안움직여서 그런가 몸도 피곤하고, 체력도 떨어지고..
구로디지털단지역에 핫요가 있다길래 끊으러 갑니다.
스트레칭은 좋아하는데 요가는 안해봐서 모르겠네요 ㅎㅎㅎ
헬스는 하려니 교통사고때문에 허리 치료중이라 불가능하고 해서 무난하게 요가하러갑니다.
과연... 6개월간 꾸준히 다닐수 있을까요? ㅎㅎㅎ
코멘트 4
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왕초보
08.02 15:28
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물리치료실 꾸준히 다니시길 추천해드립니다.
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그냥 간단한 수중에어로빅이나 수영이 낫지 않을까요..
저두 예전에 무릎이 안좋을때 살뺸다고 조깅 했다가 의사샘한테 무진장 혼났다는..ㅋ;ㅋ;;
어쩐지 아프다 했어욤 ㅋㅋ;;
의사샘이 수영이나 걷기를 추천해주시더군요 아.. 허리도 별시리 좋지 않던 저였던 지라 걷기로 다이어트 성공
지금은 요요왔어욤 ㅠ__ㅠ
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탠
08.12 21:34
핫요가는 모르겠지만 일반적인 단전호흡 같은건 건강에 많은 도움이 되더군요. 단기간에 컨디션이 좋아지더라구요. 얼굴/피부도 좋아지구요. 경험상. 단, 사이비는 조심하셔야 할 듯.
요가도 무리라고 봅니다. 일단 치료가 끝날때까지 기다리셔야 할 겁니다.