비타민C를 과다복용하면 코피가 날 수 있나요?
2011.10.20 14:02
안녕하세요, 클라우드나인입니다.
요즘 좀 피곤해서 종합비타민+비타민C 1000mg을 먹고있습니다.
그런데 최근에 시험보느라 밤샘하면서 약 3일간 비타민C를 18시간정도에 1000mg씩 먹었습니다.
종합비타민은 24시간에 1정씩 먹었고요. 비타민C만 조금 초과해서 먹었습니다.
그 외에 1일 타우린 1g씩 복용하기도 하고(박카스, 핫식스, 번인텐스 그런 것들)
비타500으로 비타민을 더 섭취한 날도 있습니다.
어제 밤에 세수하다보니 물에서 철이온 맛이 나서, 집 수도관이 맛이 갔나.. 싶었는데 코피가 나더라구요.
친구들한테 물어보니 코파서 그렇다는데 -_-;
요즘 코팔 시간도 없어요...ㅠㅠ
원래 코피가 나는 체질이 아닌데 코피가 나니, 요즘 비타민C를 좀 더 먹어서 그런건가 싶은데요..
비타민C 많이 먹으면 코피가 날 수 있나요?
아니면 모세혈관이 약해진다거나....
그냥 피곤해서 그런건가요?
작년에도 이맘때 공부하다가 일어나면서 잠깐 기절-_- 했었고
올해는 귀빠지고 처음 코피나네요. 중딩때 쌈질하고 다녀도 코피는 안났는데..
앞으로 10월은 각별히 조심해야겠네요. 내년엔 무슨 일이 일어날라나..
젊음이 밑천이라는데.. 밑천도 슬슬 바닥을 보이는건가요;;
코멘트 6
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비타민C는 혈관을 강화하기 때문에 오히려 코피가 덜나야 한다는데요. 그냥 피곤하신가 보네요. 쉬엄쉬엄 하세요 ^^
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준용군
10.20 14:46
제가 일주일에 두어번식쏟던 기억이 있는데요 몇년간 잠잠하다가 세수하다가 나오네요
입주변에 뾰루지같은거나고 피부가 건조하며 매우 피로 하지 않으세요?
만약 맞으면 병원가세요... -
왕초보
10.20 15:17
글쎄요. 비타민C쇽 요법에선 하루에 10g (예.. mg이 아닙니다!) 씩 먹기도 하고요.. 몇g 정도론 별 부작용이 없는걸로 알고 있습니다. 비타민 C는 아닌듯.
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가을에 코피가 많이 나는건 공기가 건조해서
코속에 모세혈관에 영향을 주기때문이죠...
비타민C 메가도스하면 하루 기준치의 100배를 먹기도합니다.
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장난감대장
10.21 18:45
저는 많이 먹고 있는데. 별탈은 없는데요?
글쎄요. 주요 증상은 복통과 함께 설사인데요.
혹시 걱정된다면 수용성이니 물을 많이 마시면 됩니다.
다만 신장에 부담이 오므로 많이 먹지 않도록 주의해야 합니다.
입에 신걸 머금고 싶다면 다른 방법을 찾아보도록 하세요.